Archive for the ‘ocio y tiempo libre’ Category

Las vacaciones son para descansar… cuando se está cansado

14 de diciembre de 2017

Está a punto de terminar el primer trimestre. La suerte está echada, los exámenes realizados y las notas a punto de publicarse. Ahora se verán los resultados, que son sólo una marca, un pequeño alto en el camino que nos permitirá reflexionar sobre lo que hemos hecho y lo que debemos hacer para corregir, si es necesario, algunas o muchas cosas. La evaluación es algo mucho más complejo que una nota, que una cifra o una palabra escrita en una hoja. Mientras que la nota es sólo un aviso, una referencia, una marca que intenta reflejar un resumen del trabajo realizado y de los resultados de dicho trabajo, la evaluación se realiza durante todo el proceso de enseñanza y aprendizaje: desde la definición de los objetivos que se pretenden, los indicadores y criterios, los instrumentos de evaluación, la realización de actividades, la recogida de evidencias del aprendizaje de los estudiantes, la toma de decisiones para adecuar todo lo anterior, etc.

De todas formas, no hay mejor evaluador que uno mismo. Cualquier estudiante de ESO, Bachillerato o Universidad, si es sincero y objetivo y no pretende engañarse a sí mismo o a los demás, es capaz de autoevaluarse y de ponerse una nota. Y no sólo en exámenes o controles, sino en su actitud, en su esfuerzo, en su comportamiento. Cuando trabajaba como maestro de EGB y daba clase a estudiantes de 7º y 8º (lo que hoy corresponde a 1º y 2º de ESO), ponía en práctica a menudo la autoevaluación. Primero, ellos mismos corregían los ejercicios de los exámenes y ponían la nota que correspondía siguiendo los criterios que previamente se habían explicado. Al finalizar el trimestre entregaba una hoja a los alumnos que recogía la ponderación de cada uno de los aspectos que se evaluaban: exámenes, controles, actividades de clase, trabajos en grupo, esfuerzo, actitud, comportamiento… Y puedo asegurar que pocas veces diferían sus resultados de los que yo, finalmente, ponía en los boletines de evaluación.

Y ahora entremos en materia, atendiendo al título de esta entrada. Todas las personas que trabajan o estudian, todas, necesitan periodos de descanso, necesitan desconectar de la rutina diaria, cambiar de actividad, lo que ahora se denomina “cambiar el chip”. Nadie puede realizar la misma tarea durante días, semanas y meses sin que aparezca el agotamiento, sea físico, mental o ambos al mismo tiempo. Por eso, aquellos estudiantes que han aprovechado el tiempo en clase y han dedicado horas de estudio en casa es preciso, yo diría que es obligatorio, que descansen en las próximas vacaciones de navidad. Eso no significa que cierren los libros el último día de clase y no vuelvan a abrirlos hasta quince días después. Si nos fijamos en los deportistas, por ejemplo, en vacaciones siguen un plan par no perder la forma; eso mismo es lo que tendrían que hacer los estudiantes: no perder la forma y hacer ejercicios suaves.

Otro consejo diferente es para aquellos que “no han dado un palo al agua” o que se han tomado el primer trimestre con excesiva “tranquilidad”. Aquí hay que ponerse un poco más serios porque ese derecho al descanso en realidad no se lo han ganado. Tendrán que cambiar el chip también, pero en otro sentido. Quedarán todavía dos trimestres en los que se puede recuperar el tiempo, pero para ello tendrán que gastar las energías que han ahorrado en los meses anteriores y comenzar a reflexionar y a trabajar duro durante las vacaciones. Porque seguramente no estarán cansados y tienen las fuerzas intactas. Así que tendrán que ponerse manos a la obra, planificar bien lo que resta de curso, recuperar parte de lo que han perdido y aprovechar esas dos semanas de vacaciones para hacer lo que en fútbol se llama la pretemporada, es decir, una preparación que les permite afrontar después la liga con las máximas garantías.

Cuando estaba en activo escribí varios artículos sobre este tema, que se pueden encontrar en los siguientes enlaces y que dan algunos pequeños consejos sobre cómo afrontar el trabajo y el descanso en las próximas semanas.

Finaliza el primer trimestre

Cómo organizar las vacaciones (y el estudio)

Resultado de imagen de estudio y descanso en navidades

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El ajedrez en las aulas

13 de febrero de 2015

Más vale tarde que nunca.

Desde pequeño he sido un gran aficionado al ajedrez, aunque no un buen jugador y me alegra que el Parlamento español haya acordado “instar al Gobierno a implantar el programa Ajedrez en la Escuela en el sistema educativo español, de acuerdo con las recomendaciones del Parlamento Europeo”, según la recomendación de la Comisión de Educación del Congreso. Numerosos estudios revelan que el juego del ajedrez ayuda a desarrollar la inteligencia en varios parámetros, aumenta las capacidades estratégicas y memorísticas, enseña a tomar decisiones bajo presión y desarrolla la concentración, entre otras muchas cualidades.

Estudios científicos realizados en Alemania y otros países demuestran que el rendimiento escolar de los alumnos ajedrecistas “ha aumentado un 17% por término medio”.

Es difícil encontrar tanta unanimidad y consenso, pero en la mencionada Comisión de Educación del Congreso todos los grupos parlamentarios, sin excepción, estuvieron de acuerdo en presentar esta Proposición no de Ley, que insta al gobierno de la nación a tramitarla a la mayor brevedad. Aunque en principio esta propuesta se dirige fundamentalmente a introducir el ajedrez como asignatura en Primaria, es deseable que se amplíe al resto de etapas educativas.

Por cierto, ¿podría ampliarse este consenso sobre el ajedrez a un cada vez más necesario Pacto por la Educación?

Puedes completar la información en los siguientes enlaces:

El Parlamento impulsa el ajedrez como asignatura en España (noticia de El País)

Ajedrez en las aulas: argumentos irrefutables

La pasión del Ajedrez

También te recuerdo que en el lateral de este Blog encontrarás varios enlaces a páginas donde podrás jugar al ajedrez on-line.

ajedrez2

eBiblio Andalucía

21 de noviembre de 2014

eBiblio Andalucía es un servicio de la Red de Bibliotecas Públicas de Andalucía (RBPA) que hace posible la lectura de libros electrónicos a través de Internet. Este servicio ha sido promovido por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte con la colaboración de la Consejería de Educación, Cultura y Deporte de la Junta de Andalucía y es gestionado por ésta.

Dispone de una plataforma tecnológica que permite acceder al catálogo y tomar en préstamo las principales novedades editoriales en formato digital para poderlas leer en diferentes dispositivos: tabletas, teléfonos inteligentes, ordenadores personales o lectores de libros electrónicos.

Para poder utilizar este servicio hay que disponer de la tarjeta de usuario de la RBPA y si no no dispones de ella puedes dirigirte a la biblioteca pública más cercana que forme parte la RBPA y solicitarla. La biblioteca pública te proporcionará una clave o PIN que utilizarás como contraseña para acceder a la plataforma de préstamo de libros electrónicos, descargar uno o dos libros y leerlos durante un máximo de 21 días. Más información pinchando en la imagen.

ebiblio

Las vacaciones son para descansar, ¿sí o no?

14 de abril de 2014

En principio y como  norma general, las vacaciones son para descansar. Toda persona necesita, tanto a lo largo del día como a lo largo de todo un año, periodos de descanso que le permitan tomar fuerzas, evadirse, cambiar de actividad: el sueño es absolutamente imprescindible, como lo es tener momentos de ocio y de diversión. Pero una cosa es descansar y otra desperdiciar el tiempo. El descanso es necesario, pero hay personas que no disfrutan cuando descansan por obligación. Y se sienten muy bien cuando están cansadas después de haber hecho cosas que le gustan. Esa clase de cansancio es diferente y se agradece mucho.

Mi consejo es aprovechar el tiempo, incluso en vacaciones. Si lo piensas bien, seguro que hay un montón de cosas no se han podido hacer el resto del año por falta de tiempo. Y ahora que tienes el tiempo, no estás pensando en ellas.

Recuerda: los mejores momentos de tu vida no son los que estás descansando relajadamente (aunque esos también gustan mucho)… Los mejores momentos, los que recordarás, ocurrirán cuando, de forma voluntaria, quieras forzar tu mente y tu cuerpo para lograr cosas más difíciles, pero valiosas y significativas.

En época de estudios, las vacaciones son también muy necesarias, porque el trabajo intelectual es agotador. Y seguro que, planificándote bien, podrás dedicarle tiempo a repasar aquello en lo que encuentras más dificultad. Ya queda poco curso escolar.

Así que ¡disfruta de tus vacaciones… y descansa!

disfruta-vacaciones

Zona de alumnos de secundaria

22 de enero de 2014

zonajuegos

Magnífica página de la Junta de Castilla y León destinada al alumnado de secundaria. Podemos encontrar desde ejemplos y explicaciones de diferentes asignaturas (Lengua, Matemáticas, Inglés…), hasta una zona de juegos educativos. Puede utilizarse en las clases como complemento de determinados temas, en las horas de tutoría o simplemente como diversión.

Zona de alumnos de secundaria

Zona de juegos

Cómo organizar las vacaciones (y el estudio)

20 de diciembre de 2013

Por fin llegó el tan ansiado tiempo de vacaciones. Después de tanto trabajo y estudio, tantas clases, tantos exámenes… por fin dos semanas seguidas sin ¿hacer nada?… No necesariamente, porque por un lado, hay que descansar y pasárselo bien con la familia y amigos, pero por otro lado, no nos debemos desconectar demasiado del ritmo académico puesto que el curso continúa.

En el caso de la vacaciones de Navidad, disponemos de  ¡18 días! (desde el sábado 21 de diciembre hasta el martes 7 de enero, ambos incluidos), y si uno se organiza bien hay tiempo para todo, tanto para participar a tope en las reuniones familiares, disfrutar de los regalos, ir de compras, quedar y salir con los amigos, dedicar tiempo a las aficiones, etc., como para ponerse al día en los temas académicos.

Con respecto al trabajo académico, la dificultad estriba en que es muy fácil dejar pasar los días diciéndonos a nosotros mismos la frase de quedan muchos días, ya lo haré mañana, y así ir dejando pasar un día tras otro, hasta que nos encontremos de repente en el último día de vacaciones sin las tareas hechas, con las consecuencias de frustración, nervios y enfados.

Tres pasos

Para evitar estas desagradables sensaciones, te propongo tres pasos:

  1. Analizar las ventajas de dedicar algo de tiempo al trabajo y estudio en vacaciones.
  2. Analizar a qué dedico mi tiempo, y extraer consecuencias sobre ampliar o reducir en determinados ámbitos.
  3. Crear un horario de trabajo para las vacaciones teniendo en cuenta los días de los que dispongo, las ocupaciones propias de estas fechas, y las tareas académicas que quiero realizar.

Empezando por el primero, y con el objetivo de automotivarnos, podemos elaborar una lista personal de mis ventajas, e ir marcando en una sencilla tabla las que sí y las que no me afectan, por ejemplo:

En el segundo apartado, debemos analizar aspectos de la vida diaria tales como: comer, TV, internet, chat, videojuegos, compras, ocio, salir, amigos, deportes, desplazamientos, etc. Y después valorar qué apartados hay que reducir y cuáles ampliar.

VENTAJAS

SÍ ME AFECTAN

NO ME AFECTAN

No ponerme nervioso a última hora
No acabar frustrado por no haber hecho lo que debía hacer
No ponerme irritable debido a estar frustrado
Sentir la satisfacción de la tarea bien hecha
Reiniciar las clases estando conectado a las tareas de trabajo y estudio que estaban en marcha o que se van a iniciar
Sentirme a gusto conmigo mismo por saber organizarme y esforzarme
Transmitir buena actitud al profesorado
Lograr que mi familia esté contenta por mi trabajo
Influir positivamente en mis hermanos
Conseguir buenas notas en la siguiente evaluación
Otras:

En tercer lugar, elaboraremos un horario personalizado para las vacaciones de Navidad, que nos puede servir de base para otras vacaciones (Semana Santa, verano). Para ser más precisos, podemos indicar qué días y qué horas vamos a dedicar a realizar trabajos, a lectura, a realizar ejercicios, a repasar, a estudiar, a pasar a limpio los apuntes, etc. Es importante remarcar en algún color las horas dedicadas a estos apartados para poder identificarlas de un vistazo. Como muestra podéis ver la tabla de debajo con algunos ejemplos, que da cabida a los 6 primeros días, luego se completará hasta el 7 de enero, bien en otra tabla similar, bien poniendo los 18 días de vacaciones todos seguidos en una hoja apaisada.

Recordemos que un horario debe reunir ciertas características:

  • Realista, que se pueda cumplir
  • Marcarse objetivos
  • Modificable si se aleja de la realidad
  • Flexible ante imprevistos
  • Con diseño propio (cuadrículas, colores) para hacerlo más atractivo a la vista
  • Colocarlo en lugar visible para acceder al mismo con facilidad

HORARIO DE VACACIONES DE NAVIDAD

LU-23 MA-24 MI-25 JU-26 VI-27 SA-28
8-9 DORMIR
9-10 ESTUDIO TRABAJOS TRABAJOS ESTUDIO ESTUDIO
10-11 LECTURA LECTURA
11-12 COMPRAS OCIO OCIO DEPORTE DEPORTE
12-13
13-14 FAMILIA
14-15 COMIDA FAMILIA
15-16
16-17 TV
17-18 AMIGOS
18-19 AMIGOS
19-20 AMIGOS
20-21 FAMILIA FAMILIA
21-22
22-23
23-24

Completa este horario hasta el día 7 de enero.

¡Y FELICES VACACIONES!

vacaciones

Campamentos de verano 2013

6 de mayo de 2013
Inturjoven ha preparado una oferta de campamentos de verano con una gran variedad de actividades en un entorno ideal y con un claro objetivo, aprender a través del juego, facilitando la convivencia, la formación en valores, además de fomentar la participación y creatividad de los participantes.
Todo ello con la garantía y la seguridad que ofrece Inturjoven como empresa pública de la Junta de Andalucía, con amplia experiencia en este tipo de actividades.
Está especialmente dirigido a chicos y chicas de entre 7 y 17 años.
Puedes encontrar una gran variedad de actividades organizadas en torno a diferentes temáticas, de entre 6 a 8 días de duración y adaptadas a la edad de los participantes:

  • Naturaleza en Cortes de la Frontera.
  • Deportes náuticos en Almería, Algeciras (Kitesurf) y Aguadulce (actividades en la playa, deporte en pistas, escalada en rocódromo, etc)
  • Artes Escénicas en Constantina.
  • Inglés en Cazorla.
Y además, a partir de 14 años aprovecha el verano para perfeccionar idiomas con actividades en el Extranjero:

  • Campamento de Inglés en Dublín (Irlanda), incluyendo vuelo de ida y vuelta, monitor acompañante, actividades, clases, etc.
  • Cursos de idiomas en el Extranjero, 15 días, 1mes,…. a medida
Plazo de Inscripción: hasta completar las plazas ofertadas.
¿Dónde obtener más información?

Email: reservas.itj@juntadeandalucia.es
Teléfono: 955 035 888 ò 902 510 000

Página web de Inturjoven (también puedes pinchar en la imagen):
inturjoven

OCIO Y TIEMPO LIBRE

18 de febrero de 2013

Planificar el estudio es importante, así como el esfuerzo, el tesón, la constancia en el trabajo… Pero también es necesario tener momentos de descanso, ya que podríamos llegar al agotamiento. Está demostrado que el estudio intenso es una de las actividades que cansan más, en las que se necesita más energía. Por tanto, en toda planificación hay que prever un tiempo de relajación, de dedicación a actividades diferentes: hacer deporte, charlar con los amigos, ver la televisión, pasear, leer, jugar…

Cada uno debe tener aficiones que le permitan distraerse, olvidarse por algún tiempo de los estudios, pero siempre de manera controlada. En la columna de la derecha he insertado un nuevo enlace titulado OCIO Y TIEMPO LIBRE que te puede dar pistas o encontrar páginas de actividades para realizar en tus momentos de descanso.

Espero que lo utilices y que te guste.ocioytiempolibre

Más páginas interesantes

4 de diciembre de 2012

Es muy difícil seleccionar entre la gran cantidad, variedad y calidad de páginas web y blogs que están en la red y que se dedican a la educación. Pero poco a poco vamos ampliando y completando enlaces que nos ayudan en nuestro trabajo diario en las aulas.

Internet en el Aula.

Comunidades de docentes que comparten experiencia y recursos para el uso de Internet en el aula.

internetenelaula

JueduLand.

Juegos educativos interactivos en línea. Página web de Antonio Ángel Ruiz Molino.

jueduland


Mónica Diz Orienta

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

PROFESOR EN LA SECUNDARIA

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

OrientaGuía

Guía de orientación en secundaria para alumnos y padres de Murcia.

La carpeta de Olga

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

elorientablog

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

El Adarve

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

¿QuÉduQuÉ-QuÉduCuándo?

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

ORIENTAVILLEGAS

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

Entre pasillos y aulas

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

Buenas PrácTICas 2.0

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

LA BOTICA DEL ORIENTADOR

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

Aprender a pensar

Por José Manuel Castro Díaz (maestro y orientador jubilado)

Aula PT

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